3B体操

講座内容

3B体操とは三つの用具(ボール、ベル、ベルター)を使った健康体操です。 バランス・有酸素運動・ストレッチを中心に初めての方や運動の苦手な方でも無理なく楽しくできる体操です。 見学日/7月:5・19日 【体験可 ※事前申込必要】 開講日/8月2日
スポーツ保険代別途必要となります。用具(ボール・ベル・ベルター)を必要とします。お持ちでない方には貸出(有料)します。用具貸出代:1回につき150円/スポーツ保険代:1回につき50円 ☆講座スケジュール 前期(4月~7月) 6月:7・21日/7月:5・19日 中期(8月~11月) 8月:2・16日/9月:6・20日/10月:4・18日/11月:1・15日

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カテゴリー: 体操, 健康づくり, 講座一覧
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