ゆるりんヨガ
講座内容
初心者の方や身体の硬い方にも気持ち良さを感じて頂ける基本のハタ・ヨガです。
深い呼吸に集中する事で、日々頑張っている自分に意識を向け身体をほぐします。
夜のクラスは、いつも頑張ってる身体をゆっくりほぐし血流を促しながら、ゆったりと質の高い睡眠へと繋げていきます。
自分を見つめる大切な時間を一緒に過ごしましょう。
講座スケジュール（前期）
4月14・28日／5月12・26日／6月9・23日／7月14・28日
新クラス
6月21日／7月19日
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