ウェーブリングヨガ

  • 【講師名】ナチュラルスタイルヨーガ認定インストラクター 沼 良枝
  • 【受講日】木曜日 10:00~11:00
  • 【受講料】12回11,640円
  • 【URL】

講座内容

レッスンの最初に、ウェーブリングという器具を使って全身をマッサージし、心と体をゆったりとほぐしていきます。 体が硬い方や少し難しいポーズの時は、ウェーブリングを補助具として使いますので、より効果的にポーズをとることができ、伸びを深めることができます。 柔軟性アップ、体幹を鍛えたい方、リラックスしたい方にお勧めです。 初心者の方や体の硬い方も大歓迎です! ウェーブリング代:4,860円別途 ※受付を終了しました。  
☆講座スケジュール 中期(8月~11月) 8月:3・10・17日/9月:7・14・21日/10月:5・12・19日/11月:2・9・16日

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カテゴリー: 体操, 健康づくり, 新規講座一覧
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