ビューティーエクササイズ~楽しくスタイルアップ~
講座内容
ストレスの多い現代社会、気持ちよく汗を流してリフレッシュ!
年齢や運動能力には関係なく、あらゆる人のための「健康増進」エクササイズです。
ストレッチで体をほぐしてから、最後は楽しい音楽と一緒に体を動かせば気分もすっきりです。
講座スケジュール(後期)
12月5・12・19・26日/1月16・23・30日/2月6・13・20・27日/3月6・13・20・27日
講座スケジュール(R5前期)
4月3・10・17・24日/5月1・8・15・22・29日/6月5・12・19・26日/7月3・10・24日