マットピラティス

  • 【講師名】FTP Mat Pirates インストラクター 松本 節子
  • 【受講日】第2・4木曜日 20:00~20:50 ★満席★
  • 【受講料】8回7,920円
  • 【URL】

講座内容

ピラティスは、胸式呼吸でインナーマッスルに働きかけるエクササイズになります。 姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減、代謝や免疫力のアップに効果的です。 経験のある方も、初めての方や身体の硬い方も楽しく行えます。(女性限定)
前期(4月~7月) 6月24日/7月8・29日 中期(8月~11月) 8月12・26日/9月9・30日/10月14・28日/11月11・25日

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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