ヨーガ（火曜日）
- 【講師名】
- 島内ヨーガ研究所 代表 岸田文子
- 講師 小田 雅代・山下 裕子・佐藤 裕子
- 【受講日】火曜日 10：00～11：30
- 【受講料】15回14,850円
- 【URL】https://youtu.be/mwlm66ltk0s
講座内容
ストレスの多い現在、日常の偏った生活や癖によって出来た身体の歪みを矯正し、血液の循環を良くし、心身の調和を保ちます。
ゆったりと自分を見つめ直し、心身共にリフレッシュして、笑顔で健やかな毎日を送りましょう。
☆講座スケジュール
中期（8月～11月）
11月:10・17・24日
後期（12月～3月）
12月:1・8・15・22日／1月:5・12・19・26日／2月:2・9・16日／3月:2・9・16・23日
☆講座風景動画
https://youtu.be/mwlm66ltk0s
