ヨーガ（金曜日）
- 【講師名】
- 島内ヨーガ研究所 代表 岸田文子
- 講師 小田 雅代・山下 裕子・佐藤 裕子
- 【受講日】金曜日 10：15～11：45
- 【受講料】16回15,840円
- 【URL】https://youtu.be/mwlm66ltk0s
講座内容
ストレスの多い現在、日常の偏った生活や癖によって出来た身体の歪みを矯正し、 血液の循環を良くし、心身の調和を保ちます。
ゆったりと自分を見つめ直し、心身共にリフレッシュして、笑顔で健やかな毎日を送りましょう。
☆講座スケジュール
後期（12月～3月）
2月26日／3月:5・12・19日
前期（4月~7月）
4月:2・9・16・23日／5月:7・14・21・28日／6月:4・11・18・25日／7月:2・9・16・30日
☆講座風景動画
https://youtu.be/mwlm66ltk0s
