ヨーガ（月曜日）
- 【講師名】
- 島内ヨーガ研究所 代表 岸田文子
- 講師 小田 雅代・山下 裕子・佐藤 裕子
- 【受講日】月曜日 11：10～12：40
- 【受講料】15回14,850円
- 【URL】https://youtu.be/mwlm66ltk0s
講座内容
ストレスの多い現在、日常の偏った生活や癖によって出来た身体の歪みを矯正し、血液の循環を良くし、心身の調和を保ちます。
ゆったりと自分を見つめ直し、心身共にリフレッシュして、笑顔で健やかな毎日を送りましょう。
見学会／11月:11・18・25日 【体験可】
開講日／12月2日
☆講座スケジュール
中期（8月～11月）
10月:7・21・28日／11月:11・18・25日
後期（12月～3月）
12月:2・9・16・23日／1月:6・20・27日／2月:3・10・17日／3月:2・9・16・23・30日
☆講座風景動画
https://youtu.be/mwlm66ltk0s
