ヨーガ(月曜日)

  • 【講師名】
    • 島内ヨーガ研究所 代表 岸田文子
    • 講師 小田 雅代・山下 裕子・佐藤 裕子
  • 【受講日】月曜日 11:10~12:40
  • 【受講料】15回14,850円
  • 【URL】https://youtu.be/mwlm66ltk0s

講座内容

ストレスの多い現在、日常の偏った生活や癖によって出来た身体の歪みを矯正し、血液の循環を良くし、心身の調和を保ちます。
ゆったりと自分を見つめ直し、心身共にリフレッシュして、笑顔で健やかな毎日を送りましょう。

☆講座スケジュール
中期(8月~11月)
8月:3・17・24・31日/9月:7・14・28日/10月:5・12・19・26日/11月:2・9・16・30日

☆講座風景動画
https://youtu.be/mwlm66ltk0s

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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