休日ヨーガ
講座内容
ゆっくりと深い呼吸に合わせて脳を活性化しましょう。
硬くなった筋肉や関節を緩めて心と体をリラックス！
インナーマッスルも自然と鍛えられ、体のバランスも良くなり、アンチエイジング効果もあります。
自分を知る、気づきを増やす、自分のための時間を過ごしましょう。
★満席★
※ホームページからのお申込は受け付けておりません。（キャンセル待ちはお電話・窓口のみの受付）
見学会／7月:1・8（休講）・15日
開講日／8月5日
☆講座スケジュール
前期（4月～7月）
6月:3・10・17日／7月:1・8・15日
中期（8月～11月）
8月:5・12・19日／9月:2・9・16日／10月:7・21・28日／11月:4・11・18日
