休日ヨーガ
講座内容
ゆっくりと深い呼吸に合わせて脳を活性化しましょう。
硬くなった筋肉や関節を緩めて心と体をリラックス!
インナーマッスルも自然と鍛えられ、体のバランスも良くなり、アンチエイジング効果もあります。
自分を知る、気づきを増やす、自分のための時間を過ごしましょう。
★満席★
※ホームページからのお申込は受け付けておりません。
前期(4月~7月)
7月2・9・16日
中期(8月~11月)
8月6・20・27日/9月3・17・24日/10月1・8・15日/11月5・12・26日