休日ヨーガ

  • 【講師名】インド中央政府公認ヨーガ・インストラクター 三宅 梨奈
  • 【受講日】
    • 土曜日 10:00~11:15 ★満席★
    • ※キャンセル待ちになりました。
  • 【受講料】12回11,880円
  • 【URL】

講座内容

ゆっくりと深い呼吸に合わせて脳を活性化しましょう。 硬くなった筋肉や関節を緩めて心と体をリラックス! インナーマッスルも自然と鍛えられ、体のバランスも良くなり、アンチエイジング効果もあります。 自分を知る、気づきを増やす、自分のための時間を過ごしましょう。 ★満席★ ※ホームページからのお申込は受け付けておりません。
前期4月~7月) 7月3・10・17日 中期(8月~11月) 8月7・21・28日/9月11・18・25日/10月2・9・16日/11月6・13・20日

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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