休日ヨーガ
講座内容
ゆっくりと深い呼吸に合わせて脳を活性化しましょう。
硬くなった筋肉や関節を緩めて心と体をリラックス！
インナーマッスルも自然と鍛えられ、体のバランスも良くなり、アンチエイジング効果もあります。
自分を知る、気づきを増やす、自分のための時間を過ごしましょう。
★満席★
※ホームページからのお申込は受け付けておりません。（キャンセル待ちはお電話・窓口のみの受付）
見学会／見学会はありません
開講日／4月6日
☆講座スケジュール
後期（12月～3月）
2月:2・9・16日／3月:2・9・16日
前期（4月～7月）
4月:6・13・20・27日／5月:11・18日／6月:1・8・15日／7月:6・13・20日
