休日ヨーガ

  • 【講師名】インド中央政府公認ヨーガ・インストラクター 三宅 梨奈
  • 【受講日】
    • 土曜日 10:00~11:10 ★満席★
    • ※キャンセル待ちになりました。
  • 【受講料】12回11,880円
  • 【URL】

講座内容

ゆっくりと深い呼吸に合わせて脳を活性化しましょう。
硬くなった筋肉や関節を緩めて心と体をリラックス!
インナーマッスルも自然と鍛えられ、体のバランスも良くなり、アンチエイジング効果もあります。
自分を知る、気づきを増やす、自分のための時間を過ごしましょう。

★満席★
※ホームページからのお申込は受け付けておりません。

☆講座スケジュール
中期(8月~11月)
8月:1・8・22日/9月:5・12・19日/10月:3・10・17日/11月:7・14・21日

お申込み

カテゴリー: 体操, 健康づくり
施設スケジュール
お問い合わせ
新講師募集中
応募ファイルはコチラからダウンロード!