マットピラティス（金曜日）
- 【講師名】FTP Mat Pilates インストラクター 松本 節子
- 【受講日】第2・4金曜日 13：30～14：20 ★満席★
- 【受講料】8回7,920円
- 【URL】http://ameblo.jp/pilates-room/
講座内容
ピラティスは、胸式呼吸でインナーマッスルに働きかけるエクササイズになります。
姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減、代謝や免疫力のアップに効果的です。
経験のある方も、初めての方や身体の硬い方も楽しく行えます。(女性限定)
★満席★
☆講座スケジュール
後期（12月～3月）
2月26日／3月:12・26日
前期（4月~7月）
4月:9・23日／5月:14・28日／6月:11・25日／7月:9・30日
