マットピラティス(金曜日)

  • 【講師名】FTP Mat Pilates インストラクター 松本 節子
  • 【受講日】第2・4金曜日 13:30~14:20 ★満席★
  • 【受講料】8回7,920円
  • 【URL】http://ameblo.jp/pilates-room/

講座内容

ピラティスは、胸式呼吸でインナーマッスルに働きかけるエクササイズになります。 姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減、代謝や免疫力のアップに効果的です。 経験のある方も、初めての方や身体の硬い方も楽しく行えます。(女性限定) ★満席★
☆講座スケジュール 後期(12月~3月) 2月26日/3月:12・26日 前期(4月~7月) 4月:9・23日/5月:14・28日/6月:11・25日/7月:9・30日

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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