マットピラティス(第2・4金曜日)

  • 【講師名】FTP Mat Pilates インストラクター 松本 節子
  • 【受講日】
    • 第2・4金曜日 13:30~14:20 ★満席★
    • 第2・4金曜日 19:00~19:50 ★満席★
    • 第2・4金曜日 20:00~20:50 ★満席★
  • 【受講料】7回6,930円
  • 【URL】http://ameblo.jp/pilates-room/

講座内容

ピラティスは、胸式呼吸でインナーマッスルに働きかけるエクササイズになります。 姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減、代謝や免疫力のアップに効果的です。 経験のある方も、初めての方や身体の硬い方も楽しく行えます。(女性限定)
前期(4月~7月) 6月25日/7月9・30日 中期(8月~11月) 8月27日/9月10・24日/10月8・22日/11月12・26日

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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