太極拳
- 【講師名】日本武術太極拳連盟 普及指導員 齋藤 勝美
- 【受講日】水曜日 14：30～16：15
- 【受講料】15回14,850円
- 【URL】http://www.youtube.com/watch?v=RkOGybGvXys&feature=youtu.be
講座内容
伸びやかで大きくゆったりした動作が特徴です。
呼吸法を伴った全身運動で調息・調心・調体を養い、健康維持・増進を図ります。
特に下半身を効率よく使うので足腰の筋肉が強化され、バランス感覚も養い、年齢・性別を問わず誰でもが楽しむことが出来ます。
中期（8月~11月）
11月2・9・16日
後期（12月~3月）
12月7・14・21・28日／1月4・11・18・25日／2月1・8・15・22日／3月1・8・15日
講座風景動画：youtu.be/RkOGybGvXys
youtu.be/lWSBi_qUNkA
