太極拳

講座内容

伸びやかで大きくゆったりした動作が特徴です。
呼吸法を伴った全身運動で調息・調心・調体を養い、健康維持・増進を図ります。
特に下半身を効率よく使うので足腰の筋肉が強化され、バランス感覚も養い、年齢・性別を問わず誰でもが楽しむことが出来ます。
講座スケジュール(後期)
12月7・14・21・28日/1月4・11・18・25日/2月1・8・15・22日/3月1・8・15日
講座スケジュール(R5前期)
4月5・12・19・26日/5月10・17・24・31日/6月7・14・21・28日/7月5・12・19日
  講座風景動画:youtu.be/RkOGybGvXys youtu.be/lWSBi_qUNkA

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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