太極拳

講座内容

伸びやかで大きくゆったりした動作が特徴です。
呼吸法を伴った全身運動で調息・調心・調体を養い、健康維持・増進を図ります。
特に下半身を効率よく使うので足腰の筋肉が強化され、バランス感覚も養い、年齢・性別を問わず誰でもが楽しむことが出来ます。 ★満席★ ※ホームページからのお申し込みは受け付けておりません。 (キャンセル待ちはお電話・窓口のみの受付) 
見学日/11月:1・8・15日 【体験可 ※事前申込必要】 開講日/12月6日
☆講座スケジュール 中期(8月~11月) 10月:4・11・18・25日/11月:1・8・15日 後期(12月~3月) 12月:6・13・20日/1月:10・17・24・31日/2月:7・14・21・28日/3月14日 講座風景動画:youtu.be/RkOGybGvXys youtu.be/lWSBi_qUNkA

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
クローズアップパーソン
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