太極拳

講座内容

伸びやかで大きくゆったりした動作が特徴です。
呼吸法を伴った全身運動で調息・調心・調体を養い、健康維持・増進を図ります。
特に下半身を効率よく使うので足腰の筋肉が強化され、バランス感覚も養い、年齢・性別を問わず誰でもが楽しむことが出来ます。 ★残りわずか★ ※ホームページからのお申し込みは受け付けておりません。 (お電話・窓口のみの受付)
☆講座スケジュール 後期(12月~3月) 12月:2・9・16・23日/1月:6・13・20・27日/2月:3・10・17・24日/3月:3・10・17・24日   講座風景動画:youtu.be/RkOGybGvXys youtu.be/lWSBi_qUNkA

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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