太極拳
- 【講師名】日本武術太極拳連盟公認指導員 吉村 博子
- 【受講日】
- 水曜日 14：30～16：15
- ※お電話・窓口のみの受付
- 【受講料】15回14,850円
- 【URL】http://www.youtube.com/watch?v=RkOGybGvXys&feature=youtu.be
講座内容
伸びやかで大きくゆったりした動作が特徴です。
呼吸法を伴った全身運動で調息・調心・調体を養い、健康維持・増進を図ります。
特に下半身を効率よく使うので足腰の筋肉が強化され、バランス感覚も養い、年齢・性別を問わず誰でもが楽しむことが出来ます。
☆講座スケジュール
後期（12月～3月）
3月:3・10・17・24日
前期（4月～7月）
4月:7・14・21・28日／5月:12・19・26日／6月:2・9・16・23・30日／7月:7・14・21日
講座風景動画：youtu.be/RkOGybGvXys
youtu.be/lWSBi_qUNkA
