太極拳

講座内容

伸びやかで大きくゆったりした動作が特徴です。
呼吸法を伴った全身運動で調息・調心・調体を養い、健康維持・増進を図ります。
特に下半身を効率よく使うので足腰の筋肉が強化され、バランス感覚も養い、年齢・性別を問わず誰でもが楽しむことが出来ます。
中期(8月~11月) 11月2・9・16日 後期(12月~3月) 12月7・14・21・28日/1月4・11・18・25日/2月1・8・15・22日/3月1・8・15日   講座風景動画:youtu.be/RkOGybGvXys youtu.be/lWSBi_qUNkA

お申込み

カテゴリー: 体操, 健康づくり
施設スケジュール
お問い合わせ
新講師募集中
応募ファイルはコチラからダウンロード!