女性のためのピラティス ~美しくしなやかに生きる~

  • 【講師名】ネバタ州立大学公認ピラティスインストラクター 石川 左来子
  • 【受講日】第2・4金曜日 13:30~14:30
  • 【受講料】7回 9,240円
  • 【URL】

講座内容

「健康と美」を皆さんにお届けするクラスです。 ピラティスが初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫! 丁寧に指導致します。 呼吸をしっかりしながら骨盤や背骨を整えインナーマッスルにアプローチします。 こんな方におススメです☆ ・姿勢改善・体を引き締めたい・気分をリフレッシュしたい・代謝UPしたい・全身の凝り固まった部分をほぐしたい、、、etc 毎回違ったテーマでクラスをお届けします♪
中期(8月~11月) 8月26日/9月9・30日/10月14・28日/11月11・25日

お申込み

カテゴリー: 体操, 健康づくり, 新規講座一覧
施設スケジュール
お問い合わせ
新講師募集中
応募ファイルはコチラからダウンロード!