女性のためのピラティス ～美しくしなやかに生きる～
講座内容
「健康と美」を皆さんにお届けするクラスです。
ピラティスが初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫！
丁寧に指導致します。
呼吸をしっかりしながら骨盤や背骨を整えインナーマッスルにアプローチします。
こんな方におススメです☆
・姿勢改善・体を引き締めたい・気分をリフレッシュしたい・代謝UPしたい・全身の凝り固まった部分をほぐしたい、、、etc
毎回違ったテーマでクラスをお届けします♬
お仕事の都合などで毎週通うのは厳しい！という方にはハーフコース（4か月の間で8回ご参加可能）をお勧めします。
講座スケジュール（中期）
8月4・18・25日／9月1・8・15・22・29日／10月6・13・20・27日／11月10・17・24日
講座スケジュール（後期）
12月1・8・15・22日／1月5・12・19・26日／2月2・9・16日／3月1・8・15・22日
※ハーフコースは上記日程の内8回ご参加いただけます。
