姿勢改善ストレッチ講座

  • 【講師名】(財)日本コアコンディショニング協会認定講師 Conditioning Room Lokahi 代表 坂本 あさ美
  • 【受講日】第1・3土曜日13:00~14:30 ※受付終了
  • 【受講料】8回10,560円
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講座内容

慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさは、もしかしたら姿勢の崩れが原因かも?! 姿勢の崩れは見た目も老けさせます。逆に、正しい姿勢は美しく、見た目も好印象です。 姿勢改善ストレッチで不調を改善するだけでなく、健康的で若々しいカラダを手に入れましょう! ※ストレッチポールを使ったエクササイズです。妊娠中、骨粗しょう症椎間板ヘルニア、高血圧症などの方は受講していただけません。 資料代:500円 ※受付終了
★講座スケジュール 前期(4月~7月) 4月:4・18日/5月:16・30日/6月:6・20日/7月:4・18日

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カテゴリー: 体操, 健康づくり, 新規講座一覧
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