慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさは、もしかしたら姿勢の崩れが原因かも?! 姿勢の崩れは見た目も老けさせます。逆に、正しい姿勢は美しく、見た目も好印象です。 姿勢改善ストレッチで不調を改善するだけでなく、健康的で若々しいカラダを手に入れましょう！ ※ストレッチポールを使ったエクササイズです。妊娠中、骨粗しょう症椎間板ヘルニア、高血圧症などの方は受講していただけません。 資料代：500円