姿勢改善ストレッチ講座

  • 【講師名】(財)日本コアコンディショニング協会認定講師 Conditioning Room Lokahi 代表 坂本 あさ美
  • 【受講日】第1・3土曜日13:00~14:30
  • 【受講料】8回10,560円
  • 【URL】

講座内容

慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさは、もしかしたら姿勢の崩れが原因かも?!
姿勢の崩れは見た目も老けさせます。逆に、正しい姿勢は美しく、見た目も好印象です。
姿勢改善ストレッチで不調を改善するだけでなく、健康的で若々しいカラダを手に入れましょう!
※ストレッチポールを使ったエクササイズです。妊娠中、骨粗しょう症椎間板ヘルニア、高血圧症などの方は受講していただけません。
資料代:500円

前期(4月~7月)
7月3・17日
中期(8月~11月)
8月7・21日/9月4・18日/10月2・16日/11月6・20日

 

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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