姿勢改善ストレッチ講座
講座内容
慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさは、もしかしたら姿勢の崩れが原因かも?!
姿勢の崩れは見た目も老けさせます。逆に、正しい姿勢は美しく、見た目も好印象です。
姿勢改善ストレッチで不調を改善するだけでなく、健康的で若々しいカラダを手に入れましょう！
※ストレッチポールを使ったエクササイズです。妊娠中、骨粗しょう症、椎間板ヘルニア、高血圧症などの方は受講していただけません。
資料代：500円
講座スケジュール（後期）
12月3・17日／1月7・21日／2月4・18日／3月4・18日
講座スケジュール（R5前期）
4月1・15日／5月6・20日／6月3・17日／7月1・15日
