マットピラティス

  • 【講師名】FTP Mat Pirates インストラクター 松本 節子
  • 【受講日】木曜日10:00~10:50 ★満席★
  • 【受講料】15回14,850円
  • 【URL】

講座内容

午前中のさわやかな時間帯に、畳が香るお教室でピラティス。 ピラティスは、胸式呼吸でインナーマッスルに働きかけるエクササイズになります。 姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減、代謝や免疫力のアップに効果的です。 経験のある方も、初めての方や身体の硬い方も楽しく行えます。(女性限定) ★満席★ ※キャンセル待ちはお電話もしくは窓口での受付のみ。
前期(4月~7月) 7月1・8・15日 中期(8月~11月) 8月5・19・26日/9月2・9・16・30日/10月7・14・21・28日/11月4・11・18・25日

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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