自彊術

  • 【講師名】公益社団法人 自彊術普及会 正会員奥伝 和田 郁子
  • 【受講日】月曜日 10:30~12:00/13:30~15:00
  • 【受講料】15回14,850円
  • 【URL】

講座内容

東洋に昔から伝わる健身術・治療術を基にして日本人が日本人向きに考案した健康体操です。 順番通りに簡単な動作から始まり、順次ハードに移行していきます。 同時に行う呼吸法は脳の活性化を図り、心とからだの健康を保つことを目的としています。どなたでも出来ます。
見学会/3月:2・9・16・23日 【体験可】
☆講座スケジュール 後期(12月~3月) 2月:3・10・17日/3月:2・9・16・23・30日 前期(4月~7月) 4月:6・13・20・27日/5月:11・18・25日/6月:1・8・15・22・29日/7月:6・13・20日  

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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