ビューティーエクササイズ~楽しくスタイルアップ~
講座内容
ストレスの多い現代社会、気持ちよく汗を流してリフレッシュ!
年齢や運動能力には関係なく、あらゆる人のための「健康増進」エクササイズです。
ストレッチで体をほぐしてから、最後は楽しい音楽と一緒に体を動かせば気分もすっきりです。
講座スケジュール(中期)
8月7・21・28日/9月4・11・25日/10月2・16・23・30日/11月6・13・20・27日
講座スケジュール(後期)
12月4・11・18・25日/1月15・22・29日/2月5・19・26日/3月4・11・18・25日