太極拳

講座内容

伸びやかで大きくゆったりした動作が特徴です。
呼吸法を伴った全身運動で調息・調心・調体を養い、健康維持・増進を図ります。
特に下半身を効率よく使うので足腰の筋肉が強化され、バランス感覚も養い、年齢・性別を問わず誰でもが楽しむことが出来ます。
講座スケジュール(中期)
8月2・9・23・30日/9月6・13・20・27日/10月4・11・18・25日/11月1・8・15・22日/div>
講座スケジュール(後期)
12月6・13・20・27日/1月10・17・24・31日/2月7・14・21・28日/3月6・13・27日
  講座風景動画:youtu.be/RkOGybGvXys youtu.be/lWSBi_qUNkA

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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