女性のためのピラティス ~美しくしなやかに生きる~

  • 【講師名】
    •  ネバタ州立大学公認ピラティスインストラクター
    •  石川 左来子
  • 【受講日】毎週金曜日  12:15~13:15 ★残りわずか★
  • 【受講料】毎週 21,000円 / ハーフ 11,200円
  • 【URL】

講座内容

「健康と美」を皆さんにお届けするクラスです。
ピラティスが初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫!
丁寧に指導致します。
呼吸をしっかりしながら骨盤や背骨を整えインナーマッスルにアプローチします。
こんな方におススメです☆
・姿勢改善・体を引き締めたい・気分をリフレッシュしたい・代謝UPしたい・全身の凝り固まった部分をほぐしたい、、、etc
 
毎回違ったテーマでクラスをお届けします♬
お仕事の都合などで毎週通うのは厳しい!という方にはハーフコース(4か月の間で8回ご参加可能)をお勧めします。
講座スケジュール(中期)
8月4・18・25日/9月1・8・15・22・29日/10月6・13・20・27日/11月10・17・24日
講座スケジュール(後期)
12月1・8・15・22日/1月5・12・19・26日/2月2・9・16日/3月1・8・15・22日
※ハーフコースは上記日程の内8回ご参加いただけます。

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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