ZUMBA

  • 【講師名】ZUMBA®インストラクター チョウ ヤフェイ
  • 【受講日】第1・3木曜日 18:25~19:25
  • 【受講料】8回7,920円
  • 【URL】

講座内容

ZUMBAは、アップビートな世界各国のリズムにのせて楽しく簡単にできるダンスエクササイズで、全身の有酸素運動です。 背中、お腹まわり、腰まわりを引き締める効果があります。運動初心者の方も楽しめるようにレッスンを進めていきます。フィットネスパーティーを一緒に楽しみましょう。
☆講座スケジュール 後期(12月~3月) 3月:4・18日   前期(4月~7月) 4月:1・15日/5月:6・20日/6月:3・17日/7月1・15日

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カテゴリー: 体操, 健康づくり
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