ZUMBA
講座内容
ZUMBAは、アップビートな世界各国のリズムにのせて楽しく簡単にできるダンスエクササイズで、全身の有酸素運動です。
背中、お腹まわり、腰まわりを引き締める効果があります。
運動初心者の方も楽しめるようにレッスンを進めていきます。
フィットネスパーティーを一緒に楽しみましょう。
講座スケジュール（中期）
8月10・24日／9月14・28日／10月12・26日／11月9・30日
講座スケジュール（後期）
12月14・28日／1月11・25日／2月29日／3月14・28日
