マインフルネス瞑想教室

  • 【講師名】とね臨床心理士事務所 刀根 良典
  • 【受講日】3月13日 14:00~16:00
  • 【受講料】3,300円
  • 【URL】

講座内容

アップル、Yahoo!、Googleなど、世界最先端の企業では「マインドフルネス」という瞑想法が取り入れられ、ストレス軽減・創造性発揮に効果を上げています。この科学的瞑想法を臨床心理士の指導のもと、1日で学んでいきます。 マインドフルネスの基礎・基本を2時間で学び、その後は一人でも瞑想が出来るようになることを目標にした、大変濃い内容の講座です。

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カテゴリー: 一日講座
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