ストレスケアで元気になろう!

  • 【講師名】NPO法人ヘルスカウンセリング学会公認ストレスケア専門士 渡邉 章代
  • 【受講日】第4木曜日 19:00~21:00
  • 【受講料】4回4,320円
  • 【URL】

講座内容

これってストレスかな?と感じているあなた。ストレスについて正しく学んでみませんか!ストレスは、精神のみに影響すつよ思われている方が多いようですが、実際は様々な疾患と関連しています。 自分の気質を知り、セルフケア行動を学ぶことにより、ストレスの軽減につなげましょう。また、自分で出来るイメージ療法も学べます。 心も体も元気になりたい、あなたにお勧めです。 テキスト代:1,200円 開講日/8月24日
☆講座スケジュール 中期(8月~11月) 8月24日/9月28日/10月26日/11月9日

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カテゴリー: 教養・その他, 新規講座一覧
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