Don’t Think ・・・ DANCE!

やさしいジャズダンスライト

やさしいジャズダンスライト
第1・3水曜日 13:00~14:30
ジャズダンスって、どんなダンスだろう・・・?
実はヒップホップ、コンテンポラリーなどのすべてのダンスの基礎ともいえるダンスで、よく見るアイドルの振付などにも取り入れられているんですよ。講座では、ストレッチで体をほぐしてから、体のパーツごとに動かすアイソレーションの後、軽い筋トレを行います。音楽に合わせて基本のリズムを身につけるリズムトレーニング、ダンスのステップを学ぶフロアステップ、その後、実際に振付でダンスを踊ってみましょう。最後は使った筋肉を緩めて心身ともにリラックスできるクールダウンの時間です。
今は皆さんに人気のJ-POPなどを選んで、2、3回のレッスンで1曲を仕上げるペースで進めています。普段しない動きをすることで、楽しみながら自分の体をリフレッシュすることが目標です。体幹を作り、綺麗に立つことが身に付き、普段の生活にも役立ちます。
出来ないことが段々と出来てくる喜びを一緒に味わっていきたいですね!
くわしくみる

社交ダンス

社交ダンス社交ダンス
第2・4水曜日13:00~14:30
木曜日13:00~14:30
月2回の水曜日クラスは初めての方向けですので、リズムがとれない方でも安心して受講していただけます。全く経験がない方もリズムをとるところから始めて、今では好きな種類のダンスを楽しく踊られていますよ。
木曜日クラスは、若い頃に社交ダンスをされていた方や、長く続けられている方も多いですね。健康維持や、皆さんとお話したり交流しながら踊ることを楽しみに来られています。お一人での受講がほとんどですので、ペアでのお申し込みでなくても大丈夫です。
レッスンでは体操で筋などを伸ばしてから、モダンとラテンの中から、その日皆さんの踊りたいダンスを選んで踊ります。大会には出場しませんが、皆さんとコミュニケーションをとりながら楽しく踊ることを大切にレッスンしています。

くわしくみる(水曜日)
くわしくみる(木曜日)

フラダンス

フラダンスフラダンス
月曜日 19:00~20:00(初級)・20:10~21:10
火曜日 17:05~18:05
月曜の夜のカルチャーセンターは華やかな空気に包まれます。かわいらしいパウスカートをはき、心地いいハワイアンミュージックに合わせて、軽やかに、時にしっとりと踊る女性たちの姿は美しく、心惹かれる景色です。
カルチャーセンターの中でも幅広い年代の方に受講していただいている人気の講座です。インストラクターの先輩方も一緒に優しく教えてくれるので、初めての方も安心ですよ。初級クラスは初心者が随時入りやすい環境づくりを心がけ、基本ステップから練習に入ります。向上心を持って学びたい方には、レベルに応じて曲を選び、イベントにもたくさん出演します。
フラが皆さんの生活の一部になっているのを感じます。フラの踊りには、若い方には若い美しさが、年配の方には落ち着いた美しさ、それぞれの美しさが出ます。生涯楽しめる踊りです。
くわしくみる(月曜日)
くわしくみる(火曜日)

スペイン舞踊(フラメンコ)

スペイン舞踊(フラメンコ)
第1・3木曜日19:30~20:40(経験者)
第1・3木曜日20:00~21:10(初心者)
魅惑のスペイン舞踊の扉を開き、フラメンコのリズムに乗って楽しく汗を流しませんか。
お勤め帰りにリフレッシュしたい方やスペインのキリリと華やかなダンスに挑戦してみたい方などが来られています。
経験者の方は着実に踊りのレパートリーを増やしていけるように、軽快でシャープな「ファンダンゴス」という曲種を練習します。初心者の方はスペイン南部セビリアの春祭りで踊られていて、楽しく親しみやすい「セビジャーナス」という曲種を踊ることを目標に練習し、基礎練習の復習も行います。
2クラス合同のレッスンでは、初めての方も不安なく基礎を学べるように、姿勢や足の打ち方、カスタネット、腕や手の動きなどスペイン舞踊独特の基本動作を練習します。経験者の方も基礎練習をしっかりとすることができ、お互いに刺激し合い活気に溢れた時間になります。
皆さんの背筋の伸びた立ち姿は美しく、真剣に踊る姿はとても素敵で惹きこまれますよ。
くわしくみる
bn-douga

お申込み

カテゴリー:
クローズアップパーソン
施設スケジュール
お問い合わせ
新講師募集中
応募ファイルはコチラからダウンロード!