レア講座特集

やまぐちカルチャーセンターには
山口ではなかなか見かけない
珍しい講座が てんこもり!
どどーんと紹介しますよ〜

誰でも簡単&今すぐ実感!さとう式リンパケア

第1・3水曜日 19:30~21:00

誰でも簡単&今すぐ実感!さとう式リンパケア誰でも簡単&今すぐ実感!さとう式リンパケア
日々の生活で緊張し疲労やストレスで縮こまったカラダを、自らゆるめてリンパの流れをよくする体操を教わります。人体の機能を理解し、さとう式理論に基づいた口腔からゆるめる簡単な運動です。講座のBEFOREとAFTERでこんなに無理なく腕が上がるようになるんですよ。この運動は講座のときだけでなく、毎日の生活に取り入れることが大切です。「自分で実践できる」が重要なポイントです!ゆるゆるすることで健康と美容に効果のあるさとう式リンパケアを実感してみませんか。

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羊毛フェルト教室

第2金曜日 19:00~21:00

羊毛フェルト教室羊毛フェルト教室
1回につき1作品、もしくは2回で1作品を仕上げます。同じ作品を作っても、それぞれ表情が違って作り手の個性がでるところが面白いですね。写真は受講生の作ったマトリョーシカです。MARO*MARO先生の観察力とデザインのアイデアが素晴らしくて、夢中で刺し固めているうちに2時間があっという間です♪季節を彩る羊毛フェルト作品を一緒に作って楽しみませんか。

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ボルダリング教室

第2月曜日 19:00~20:00

ボルダリング教室ボルダリング教室
ボルダリングは、天候に左右されず室内で手軽に楽しむことができ、人と競うものではないため、老若男女どなたでも楽しめる生涯スポーツです。今の受講生はお仕事帰りに寄られる女性の方が多いですね。講座の雰囲気もよく和気あいあいとしていますよ。初心者の方がほとんどですので、初めてでも楽しめるよう正しく指導します。

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ストレス低減「マインドフルネス瞑想」教室

第2土曜日 15:00~16:30

ストレス低減「マインドフルネス瞑想」教室
瞑想はもともと日本伝統の精神文化です。その瞑想から宗教的要素を取り除き、科学的な瞑想法にしたのが「マインドフルネス瞑想」です。講座では「マインドフルネス瞑想」の基本が身につくよう、基礎的内容を繰り返し修練した後、「ストレス低減」「メンタル・ウェルネス向上」等に関するレクチャーの他、様々なスタイルの瞑想法から毎回1つを取り上げ実習しています。講座終了後は皆さんすっきりした表情で帰られていますよ。

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ゼロからの将棋

第2・4水曜日 19:00~21:00

ゼロからの将棋
現代、ネットやソフトで様々な人と気軽に将棋を楽しめる環境があります。また、藤井聡太プロや羽生善治永世七冠が大きな話題となり、幅広い年代の人が将棋に親しんでいます。この講座では、これから将棋を始めたい方向けに、駒の種類や動かし方から丁寧に説明し、対局に向けてのトレーニングを積んでいきます。将棋を全く知らない人に将棋を好きになってもらいたい!と、講師が熱心に指導しています。一生の趣味として、世代を超えた仲間づくりやコミュニケーションに役立つ将棋を、今こそ始めてみませんか。

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実践!漢方入門講座 ~漢方のある生活

第1金曜日 10:00~12:00

実践!漢方入門講座
漢方薬・生薬認定薬剤師の講師が、季節ごとにどのようなものを食べると良いか、また控えると良いものなど日々の食生活に取り入れられる漢方のお話をします。これからの季節は花粉症への関心が高いですね。生まれ持った体質もありますが、日々の食生活によって花粉症の症状が出ている場合もあります。講座内に行う薬膳の試食も皆さんに好評です。

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シャンソンを楽しむ

第2水曜日 10:00~11:30 /19:00~20:30

第3金曜日 10:00~11:30

シャンソンを楽しむ
「オーシャンゼリゼ」「サントワマミー」「さくらんぼの実る頃」「恋心」など、題名は知らなくてもメロディーを聴くと知っている曲がシャンソンにはたくさんあります。人生を歌うシャンソンの奥深さを知ることで豊かな気持ちになり、大きな声で歌うことで気分もリフレッシュ!皆さん笑顔で帰って行かれますよ。恥ずかしがらずに、ぜひ参加してみてくださいね。

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