「自分のカラダを自分でケアする。」 本当の意味でケアというのは、そう簡単なことではありません。長年、調子が芳しくなかったのであればなおさらです。 ですが、自分で少しずつ、いい方向に向かわせるやり方があるとすればどうでしょうか。 この講座では、腰痛やひざ関節のこわばりの改善などで評判の高い整体院の方を講師に迎え、自分でできる技法を実践を通じて学んでいきます。 自分のカラダを自分の手でメンテナンスしてみませんか。