自彊術

  • 【講師名】公益社団法人 自彊術普及会 正会員奥伝 和田 郁子
  • 【受講日】月曜日 10:30~12:00/13:30~15:00
  • 【受講料】15回14,550円
  • 【URL】http://youtu.be/R-_k5awk0Zc

講座内容

東洋に昔から伝わる健身術・治療術を基にして日本人が日本人向きに考案した健康体操です。 順番通りに簡単な動作から始まり、順次ハードに移行していきます。 同時に行う呼吸法は脳の活性化を図り、心とからだの健康を保つことを目的としています。どなたでも出来ます。
見学会/3月:5・12・19・26日 【体験可 ※事前申込必要】 開講日/4月2日
☆講座スケジュール 後期(12月~3月) 2月:5・19・26日/3月:5・12・19・26日 前期(4月~7月) 4月:2・9・16・23日/5月:7・14・21・28日/6月:4・11・18・25日/7月:2・9・23日 ☆講座風景動画 ①13:30クラスhttp://youtu.be/R-_k5awk0Zc ②10:30クラスhttp://youtu.be/MeYYk07EahE

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カテゴリー: TOP用ピックアップ, 体操, 健康づくり
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